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经常遇到群里妈妈问：“哺乳期这可以吃吗？”，“那个可以做吗？”年末节日气氛渐浓，妈妈们也想要做做美容美甲装扮一下自己，或者聚餐放飞，那么哺乳期哪些行为是安全的呢？我们收集了妈妈们问得最多的关于哺乳期禁忌的问题，汇总一篇全面解答，其实哺乳期禁忌没有你想的那么多。 生活中有很多食物看似非常有营养，一般人吃了也是有补身体的作用，但是对于哺乳期的妈妈来说，却会有回奶的作用，比如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈要尽量避免。 在日常生活中，重要的是要注意哺乳期的饮食要清淡，不要吃单一的食物，因为哺乳期的妈妈需要给孩子提供营养，所以妈妈的饮食也很重要，一定要注意注意营养需要均衡。 在哺乳期的妈妈的饮食都应该是比较清淡，如果在哺乳期吃一些麻辣或者是刺激性的食物，比如咖啡或者是酒类，这些东西都会影响到母乳的分泌，导致回奶。并且这些刺激性食物进入到妈妈的体内会通过消化和吸收进入到母乳中，宝宝吃了这样的母乳，会影响孩子的身体健康，对孩子的精神系统造成损伤，出现肠胃不适，造成精神亢奋，影响孩子的正常发育。 能吃母乳的宝宝是最幸福的，母乳喂养不仅对宝宝的身体健康有好处，对宝妈的身体健康也有好处，宝妈在哺乳期怎么吃是很重要的，因为妈妈的饮食，对乳汁的质量以及数量都会产生影响，所以接下来我们就了解一下母乳喂养***忌吃什么这个问题。 希望各位哺乳期的妈妈，通过吃以上水果，能够不断改善宝宝的头发发质，让宝宝的头发又黑又密。如果你有更好的建议，可以在评论区分享，谢谢。 如果哺乳期的妈妈经常吃寒凉的食物，就会影响乳汁的正常分泌，导致回奶。并且经过消化和吸收，食物的寒性和凉性物质会进入母乳中，如果孩子吃了这样的母乳，就会引起宝宝的胃肠功能紊乱，发生腹泻。返回搜狐，查看更多 生活中有些药物，对于普通人来说可能是没有副作用的，但是哺乳期的妈妈的还要产生乳汁供宝宝食用，如果哺乳期的妈妈自行吃一些有害婴儿健康的药物，宝宝在通过乳汁吸收后，很可能产生不良影响，所以哺乳期妈妈生病时，一定要告诉医生自己正在哺乳期，医生会考虑到宝宝的安全再开药，以免伤害的宝宝。 除了积极治疗外，还建议哺乳期的妈妈要排查下宝宝的辅食，看看乳房湿疹是否在宝宝添加新辅食后才出现。如果暂停食用该种食物不影响宝宝健康，建议先停止给宝宝食用，或是更换成营养成分类似的其它食物，看看乳房湿疹是否没再出现。这样就可以判断出是不是这一辅食引起的湿疹。 相信很多吃过母乳的妈妈都会担心乳汁堵塞，乳房变大，乳房发炎等问题，因为一旦遇到这些问题之一，就会让妈妈们非常痛苦。所以在哺乳期有很多事情需要注意。哺乳期吃南瓜会堵奶吗？ 容易回奶的食物木瓜银耳红枣汤不仅可以美容，还能下奶催乳，但若是哺乳期妈妈食用的话，建议不要搭配回奶的食物一起吃，以免影响美食食疗作用。 我当初怀孩子时也是这样想的，我平时喜欢吃火锅，本打算生完宝宝后终于可以吃点好吃的。可我的一位医生朋友却告诉我这样不行，由于我是母乳喂养，这样对宝宝非常的不好，她说母乳里会携带一些食物因子，这些食物因子会直接进入宝宝体内，如果妈妈在哺乳期吃的是不好的食物，也会对宝宝造成一定的负面影响，所以这时候妈妈的饮食也需注意，坐月子要求吃的营养吃的好，不仅仅是为了营养跟得上，也有这个因素在里面。 生完孩子，家里的人通常会给哺乳期的妈妈煲汤来促进下奶，通常都会选择肉类来煲汤，肉中含有大量的脂肪，如果它过于浓稠会导致乳腺阻塞影响乳汁的正常分泌，导致回奶。并且像鸽子或者是母鸡煲的汤，不仅没有下奶的作用，因为其含有雌激素等，可抑制母乳分泌。如果经常吃高油、高糖、高脂肪的食物，这些不仅营养不全面，进入乳汁会对宝宝的肠胃造成负担。而且这些过多的热量在孕妇体内易形成脂肪，堵塞乳腺，导致回奶。 4、(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，***的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。 很多宝妈都喜欢吃辣，虽然说辛辣食物可能增强食欲，但是如果经常吃可能会导致身体上火。如果妈妈经常吃辛辣性食物，然后晚上再喂孩子母乳的话，可能会导致孩子也上火。在哺乳期的试试，各位新妈妈尽量多吃一些清淡的食物为好，有助于自己身体的恢复。 母乳妈妈吃辛辣食物既不会影响乳汁质量，也不会导致回奶，只会改变乳汁味道。宝宝出现疱疹或湿疹等皮肤问题，跟自身皮肤屏障，外界环境、过敏反应关系更大，跟妈妈吃不吃辣没有关系。 很多哺乳期的宝妈看完之后可能会感到比较困惑，这也不能吃，那也不能吃，那哺乳期的妈妈到底应该怎么吃才对呢？其实，以上五种类型的食物都算是比较明显的回奶食物了，只要哺乳期的宝妈在饮食的过程当中注意避免，基本上是不会有什么问题出现的，在平时的生活中保持营养搭配均衡，饮食健康就可以了，除此之外也没有什么特别多的限制。 总之，妈妈想要给宝宝充足的养分，在哺乳期就要少吃文章中提到的三种容易回奶的食物，避免因为自己的一时“贪嘴”，断了宝宝的口粮。那么，各位妈妈们，你们还知道哪些容易回奶的食物呢?可以说出来让哺乳期妈妈都注意一下。 对于还在哺乳期却患上乳房湿疹的妈妈，如果乳头或乳晕感到明显疼痛，可以在喂奶时使用硅胶乳头保护罩，也可暂时改用吸奶器或手动挤奶出来用奶瓶喂，等病情好转后再恢复亲喂。 2、哺乳期妈妈应该尽量避免吃辛辣、***性比较强的食物，如辣椒、胡椒、蒜薹、茴香等，因为宝宝的身体机能还未发育成熟，这些***性的食物容易通过母乳传递给宝宝，影响宝宝的身体健康。 在哺乳期有很多食物是禁忌的，但是新鲜的水果蔬菜可以提供丰富的营养物质，哺乳期妈妈吃西瓜，可以增加营养西瓜中含有大量的水分，可以增加乳汁的分泌，但是西瓜是凉性的，不能吃的过多，不然会影响自己的身体健康，而且宝宝也会受到影响，会出现腹泻等情况，哺乳期的妇女是可以吃西瓜的，但是要注意食用量。 如果母乳黏稠，首先要排除乳腺炎，除了个人体质原因，另一方面就是产妇的营养过剩。妈妈在产后哺乳期吃了很多鸡汤，猪蹄等高营养高脂肪的食物，吃的食物过于油腻是会导致妈妈们的母乳过于浓稠。 对于哺乳期的妈妈来说，最高兴、最自豪的就是宝宝吃得多、体重正常、强壮。然而，也有妈妈面临问题：四个月后，宝宝天天吃母乳，吃得很多，换尿布也很多，但体重却不长，而且还很瘦小。。，让人看着不舒服。忧虑。是不是喂养方式有问题？ 在生完孩子之后，哺乳期阶段，宝妈出现上火的情况也是比较常见的，因此就有很多哺乳期的妈妈问道：哺乳期可以喝点儿苦瓜榨汁吗？实在是太难受了。其实，对于这种寒性食物，是不建议哺乳期妈妈食用的，因为这种寒性食物，很有可能会导致宝妈回奶，除此之外，还有可能会影响到宝宝的肠胃功能，从而使宝宝出现腹泻、肠胃不适等症状，因此哺乳期的宝妈尽量还是少吃寒性食物为好。 很多人在盛夏解暑都会选择雪糕，吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。但是对于在哺乳期内的妈妈来说，雪糕是不能吃的。雪糕吃多了会导致宝宝腹泻，即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。妈妈肠胃的好坏会影响母乳的好坏，更会影响到宝宝肠胃的好坏，所以为了宝宝的健康，妈妈要远离雪糕。>>哺乳期能吃水果吗？